Anstehende Workshops:

 Workshop in Melbeck:

Grenzen setzen - mit gutem Gewissen Nein sagen

 

Sie möchten Ihre Grenzen besser spüren und Wege finden, sie gut zu halten?
In meinem Workshop am 29.05.2018 um 19:00 Uhr dreht sich alles darum, wie Sie auf sich aufpassen können und trotzdem im guten Kontakt mit anderen bleiben mehr Info

Workshop Resilienz – Innere Stärke in stürmischen Zeiten

 

Wollen Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen Mut und Lebenskraft zu behalten, stärken?
Am 07.06.2018 um 19:00 Uhr erhalten Sie einen Einblick in das Thema Resilienz, können feststellen, wie stark sie bei Ihnen ausgeprägt ist und erfahren, was Optimismus und Zukunftsorientierung für einen Einfluss auf die resilienz haben 
mehr Info über Resilienz

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Sei wie du bist

Rot-bunter Frosch im Wald

Ich habe eine Postkarte mit dem Spruch „Sei wie du bist, irgendwann kommt es sowieso raus“. Und ich finde, das ist auch gut so.

In meinem  Beitrag „Wer bist du wirklich“ habe ich darüber geschrieben, dass wir in Gefahr laufen, uns selbst zu verlieren, weil wir so viele Rollen spielen. Und wie wichtig es für uns ist, wieder zu uns selbst zu finden.

 

Doch was brauchst du, um wirklich du selbst zu sein?

  • Nimm dich bewusst war – Nur wenn du weißt, was gut für dich ist und was nicht, kannst du deinem Wesen entsprechend handeln. Dazu gehört auch, dass du dich bei dem, was du tust, immer wieder fragst, ob du es machst, weil du es willst oder weil ein anderer es gesagt hat.
  • Akzeptiere dich wie du bist, mit allen deinen Ecken und Kanten – bewerte und verurteile dich nicht. Es mag Bereiche geben, in denen du dich weiterentwickeln möchtest. Das heißt nicht, dass du ein schlechter Mensch bist, weil du etwas (noch) nicht kannst.
  • Vergleiche dich nicht mit anderen – wir alle können manche Dinge gut, und andere nicht gut. Wenn wir uns vergleichen, sehen wir oft nur das, was wir nicht gut können.
  • Bleib dir treu – zu sich selbst zu stehen bringt nicht immer Sympathien, doch mal ganz ehrlich: Möchtest du nur gemocht werden weil du so bist, wie andere dich gerne hätten?

 

Und, weil ich es so wichtig finde: Habe Spaß in deinem Leben. Denn wo du Lebensfreude spürst, bist du authentisch und ganz bei dir selbst.

 

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