Anstehende Workshops:

 Workshop in Melbeck:

Grenzen setzen - mit gutem Gewissen Nein sagen

 

Sie möchten Ihre Grenzen besser spüren und Wege finden, sie gut zu halten?
In meinem Workshop am 29.05.2018 um 19:00 Uhr dreht sich alles darum, wie Sie auf sich aufpassen können und trotzdem im guten Kontakt mit anderen bleiben mehr Info

Workshop Resilienz – Innere Stärke in stürmischen Zeiten

 

Wollen Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen Mut und Lebenskraft zu behalten, stärken?
Am 07.06.2018 um 19:00 Uhr erhalten Sie einen Einblick in das Thema Resilienz, können feststellen, wie stark sie bei Ihnen ausgeprägt ist und erfahren, was Optimismus und Zukunftsorientierung für einen Einfluss auf die resilienz haben 
mehr Info über Resilienz

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„Was sollen die Leute denken?“ - Über die Person, die dir die meisten Steine in den Weg legt

Großer Stein unter dem ein Weg durchführt

Ich habe einen Tag Urlaub und freue mich, morgen so richtig auszuschlafen. Doch dann kommt mir der Gedanke: „Was sollen denn die Nachbarn denken, wenn bei mir erst um 11:00 Uhr die Rollläden hochgehen?“

Würde ich da mit gesundem Menschenverstand dran gehen, wäre mir klar, dass es den Nachbarn wahrscheinlich schnurzegal wäre, und selbst wenn nicht, ist das nicht mein Problem.

Trotzdem können solche Gedanken eine große Macht entfalten, wenn wir sie lassen.

Ich kann mir vorstellen, dass fast jeder den ein oder anderen Satz kennt, z.B. „Das tut man nicht“ (wer ist dieser man???), oder „In deinem Alter kann man das aber nicht mehr machen/tragen“.

Durch diese Glaubenssätze werden wir selbst zu der Person, die uns Steine in den Weg legt. Uns hindert, Dinge zu tun, die uns gut tun. Oder deutlich zu sagen, wenn etwas nicht gut tut.

 

Also: Lass dich nicht von deiner Vorstellung, was andere denken könnten, abhalten, das zu tun, was dir wichtig ist. Auch nicht von der alten Dame in deinem Kopf, die pikiert ausruft „Was erlauben Sie sich?“

 

Erlaube dir, deine Grenzen da zu setzen, wo du sie brauchst, dich für deine Bedürfnisse einzusetzen und für dein Wohlbefinden zu sorgen.
Denn du hast die Verantwortung für dich. Nicht die anderen.

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