Wer sich in Ehrenamt oder Beruf engagiert einbringen will, braucht eine aufmerksame Selbstführung, um nicht aufgerieben zu werden.

Ziel dieses Seminar ist es, durch das Bewusstmachen der eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Handlungsmöglichkeiten die Basis zu schaffen, langfristig mit Energie und Spaß aktiv bleiben zu können.

Schwerpunkte sind:

• Was ist mir wichtig und was treibt mich an?

• Der eigene Anspruch und Erwartungen von anderen

• Verhalten in schwierigen Situationen

• Grenzen bewusst machen und Nein sagen können

• Gute Selbstfürsorge entwickeln und Kraftquellen erkennen

Außerdem betrachten wir, wie der bewusste Umgang mit den eigenen Emotionen mehr Gelassenheit gegenüber herausfordernden Umständen bewirken kann.

Bei Interesse schick mir bitte eine E-Mail an nachricht@die-kommunikationslotsin.de, kontaktiere mich telefonisch

unter 04131 26 41 20 oder schreib mir über das unten stehende Formular.