Fr

13

Okt

2017

Sag es mir – Warum unsere Erwartung oft zu Enttäuschung führt

Stell dir vor, jemand erwartet etwas von dir, sagt es dir aber nicht. Und ist dann total beleidigt, weil du es nicht getan hast. Das ist doch ziemlich unfair, oder?

Und doch tun wir das immer wieder. Wir erwarten von den Menschen um uns herum, dass sie doch wissen müssen, was wir möchten. Wie soll das funktionieren, wenn wir das oft genug selber gar nicht wissen? Dass das zu Konflikten führen kann, weil unser Gegenüber spüren kann, dass wir enttäuscht sind, aber nicht weiß warum, ist ziemlich klar.

mehr lesen 2 Kommentare

Jetzt erst recht – warum Frust uns nicht weiter bringt

Ich habe eine Veranstaltung geplant. Alles gut organisiert und es sieht aus als wenn alles läuft. Mit einem Mal zeichnet sich ab, dass etwas dazwischen kommt. Ein Handwerker sagt ab oder etwas ganz Bestimmtes, was ich unbedingt besorgen wollte, ist nicht zu bekommen. Mein erster Impuls? Frust!

Doch dann denke ich mir, dass ich damit gar nichts ändere.

Außer meiner Laune. Und meinem Energiepegel, denn wenn ich in dem Frust hängen bleibe, fällt mir alles schwerer und ich gerate in eine „War ja klar, dass mir das auch noch passiert“-Schleife.

 

Was kann ich stattdessen tun? Ich kann schauen, ob ich etwas anderes machen oder besorgen kann. Vielleicht finde ich eine andere Person, die mir hilft. Funktioniert das nicht, hilft nur akzeptieren, dass es so ist. Wenn es mir gelingt, es mit Gelassenheit zu nehmen, zeigt sich, dass dadurch nicht die Welt untergeht. Und auch dass meine Planung sich dadurch nicht in Luft auflösen. Es ist  vielleicht nicht so perfekt, wie ich es mir wünsche, doch ich bin mir sicher, es wird immer noch gut.

 

 

Wie geht ihr mit solchen Situationen um, was hilft euch? Schreibt mir gerne einen Kommentar dazu.

Kommentar schreiben

Kommentare: 0