Artikel mit dem Tag "Grenzen"



Perfektionismus
Du willst alles, was du auf dem Zettel hast, erledigen. Das Ergebnis deiner Arbeit soll die bestmögliche Qualität haben. Wenn du nicht alles schaffst, ist das frustrierend. Und wenn du bei dem, was du machst, etwas findest, was noch nicht so ist, wie du es dir vorstellst, kannst du Ewigkeiten damit verbringen, es noch besser zu machen. Das führt dazu, dass du nicht alles schaffst, was auch frustrierend ist. Kommt dir das bekannt vor?
Kommunikation - Konfliktmanagement · 17. November 2018
Erwartungen vermeiden
Stell dir vor, jemand erwartet etwas von dir, sagt es aber nicht. Und ist dann total beleidigt, weil du es nicht getan hast. Das ist doch ziemlich unfair, oder? Und doch tun wir das immer wieder. Wir erwarten von den Menschen um uns herum, vor allem von der Partnerin/dem Partner, dass sie doch wissen müssen, was wir möchten. Wie soll das funktionieren, wenn wir das oft genug selbst gar nicht wissen? Dass das zu Konflikten führen kann, weil unser Gegenüber spürt, dass wir enttäuscht sind,...
Grenzen setzen - Nein sagen · 10. August 2018
Grenzen setzen Coaching
Ist dir schon mal aufgefallen, dass das Thema Grenzen setzen in unserem täglichen Miteinander so gut wie nicht vorkommt? Immer mehr Menschen, mit denen ich mich unterhalte, erzählen mir, dass sie sich überfordert fühlen und die Zahl derer, die wegen Burnout oder anderer Überlastungsprobleme ausfallen, wird stetig größer. Liegt es daran, dass wir den Eindruck haben, wir dürfen nur Nein sagen, wenn es uns richtig schlecht geht? Weil wir sonst egoistisch sind? Meine Erfahrungen haben mich...
Grenzen setzen - Nein sagen · 11. Juli 2018
Südländische Gartentor mit Schild Privado
Rücksicht auf die eigenen Grenzen zu nehmen ist wichtig, um Kraft zu behalten. Was kannst du tun, um zu verhindern, dass du deine Grenzen verletzt?
Grenzen setzen - Nein sagen · 04. Mai 2018
Für die Wissensplattform Quora habe ich eine Antwort auf die Frage geschrieben, wie man mit ablehnenden Reaktionen auf das Aufzeigen der eigenen Grenzen umgehen kann
Resilienz und innere Stärke · 20. April 2018
Wie gut kannst du Hilfe annehmen? Das ist manchmal gar nicht so leicht. Wir möchten anderen ja nicht zur Last fallen und können auch nicht immer sicher sein, ob das Hilfeangebot wirklich ernst gemeint ist. Doch für deine Gesundheit und deine seelische Widerstandsfähigkeit ist es wichtig, dass du Menschen hast, die für dich da sind. Hier sind ein paar Gedanken, die dich beim Erstellen und Erweitern deines Netzwerks unterstützen können:
Grenzen setzen - Nein sagen · 05. Januar 2018
Nein sagen lernen
Es gibt diverse Gründe, warum Nein sagen können wichtig ist. Und doch fällt es uns so schwer.
Kommunikation - Konfliktmanagement · 24. November 2017
Augenhoehe
Ich mag es nicht, wenn mir jemand anders sagt, was richtig für mich ist. Auch wenn es gut gemeint ist. Da merke ich sofort eine innere Abwehr, auch bei grundsätzlich erwägenswerten Ratschlägen. Warum ist das so?
Begleitung Burnout
Wenn du nur noch auf Sparflamme läufst, trete kürzer, statt völlig auszubrennen
Drama Nein danke
Ist dir schon mal aufgefallen, dass es in unseren Gesprächen oft darum geht, was nicht läuft? Was uns nervt und was Schlechtes in der Welt geschieht? So etwas loszuwerden ist vielleicht von Zeit zu Zeit erleichternd, doch es hat auch Folgen: es wirkt sich auf unsere Gemütslage aus. Je mehr wir auf das Negative schauen, umso mehr sehen wir davon und umso mehr kann es uns runterziehen. Das ist kein guter Weg für ein glückliches und zufriedenes Leben, oder? Hier ein paar Tipps, wie du das...

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