Anstehende Workshops:

 Workshop in Melbeck:

Grenzen setzen - mit gutem Gewissen Nein sagen

 

Sie möchten Ihre Grenzen besser spüren und Wege finden, sie gut zu halten?
In meinem Workshop am 29.05.2018 um 19:00 Uhr dreht sich alles darum, wie Sie auf sich aufpassen können und trotzdem im guten Kontakt mit anderen bleiben mehr Info

Workshop Resilienz – Innere Stärke in stürmischen Zeiten

 

Wollen Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen Mut und Lebenskraft zu behalten, stärken?
Am 07.06.2018 um 19:00 Uhr erhalten Sie einen Einblick in das Thema Resilienz, können feststellen, wie stark sie bei Ihnen ausgeprägt ist und erfahren, was Optimismus und Zukunftsorientierung für einen Einfluss auf die resilienz haben 
mehr Info über Resilienz

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Lass dich vom Ergebnis motivieren

 

Wie geht es euch, wenn ihr euch auf ein Ereignis besonders freut oder etwas sehr gerne haben möchtet? Fällt es euch leicht, geduldig zu sein?  Ich möchte dann gerne alle Hebel in Bewegung setzen um loszulegen. Wenn ich an das Ereignis oder das gewünschte Objekt denke bin ich voller Begeisterung und Energie.

Energie, die ich auch für Anderes nutzen kann: Zwar wird es wohl nicht funktionieren, sich davon zu überzeugen, dass Ablage machen oder Fensterputzen eine euphorische Stimmung auslöst. Wenn ich mir aber das Ergebnis meiner Tätigkeit vorstelle, kann das durchaus motivierend sein. Sonne, die durch das frisch geputzte Fenster scheint oder Ordnung statt rumliegender Stapel sind Ziele, die sich zu erreichen lohnen. Außerdem kann ich mir vornehmen, dass ich danach etwas Schönes mache, als Belohnung.

 

Die Haltung, mit der wir die Dinge angehen, macht den Unterschied – wenn ich etwas ätzend finde, werde ich bei der Beschäftigung ein ätzendes Gefühl haben. Wenn es mir gelingt, neutral oder positiv an die Sache heranzugehen, habe ich eine bessere Zeit und es geht mit ziemlicher Sicherheit schneller.

 

Habt ihr damit auch schon Erfahrung gemacht? Erzählt doch mal, ich freue mich über Kommentare.

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