Dankbarkeit

Optimismus Resilienz Dankbarkeit

Wertschätzung und Dankbarkeit können einen wichtigen Beitrag leisten, dein Leben entspannter und glücklicher zu machen. Denn dadurch, das du dir vor Augen führst, wofür du dankbar bist, und Gutes, das dir passiert, wertschätzt, bekommst du einen positiveren Blick auf dein Leben.

 

Seien es liebe Menschen, die für dich da sind oder Situationen, in denen es dir gut geht. Vielleicht ist in letzter Zeit auch etwas passiert, bei dem du glimpflich davon gekommen bist. Oder du hast ein wunderbares Geschenk bekommen, ein tolles Gespräch geführt oder eine wertvolle Erfahrung gemacht.

 

Probier doch einfach mal aus, was passiert, wenn du dir abends Gedanken machst, was am vergangenen Tag gut war, und wofür du dankbar bist. Es kann sein, dass du Stück für Stück zufriedener wirst, denn negative Dinge verlieren an Gewicht und Positives rückt in den Fokus. Du bekommst einen optimistischeren Blick auf die Welt und dadurch auch mehr Kraft, das Leben in deinem Sinne zu gestalten.

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