Anstehende Workshops:

 Workshop in Melbeck:

Grenzen setzen - mit gutem Gewissen Nein sagen

 

Sie möchten Ihre Grenzen besser spüren und Wege finden, sie gut zu halten?
In meinem Workshop am 29.05.2018 um 19:00 Uhr dreht sich alles darum, wie Sie auf sich aufpassen können und trotzdem im guten Kontakt mit anderen bleiben mehr Info

Workshop Resilienz – Innere Stärke in stürmischen Zeiten

 

Wollen Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen Mut und Lebenskraft zu behalten, stärken?
Am 07.06.2018 um 19:00 Uhr erhalten Sie einen Einblick in das Thema Resilienz, können feststellen, wie stark sie bei Ihnen ausgeprägt ist und erfahren, was Optimismus und Zukunftsorientierung für einen Einfluss auf die resilienz haben 
mehr Info über Resilienz

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Das richtige Maß finden

 

Wenn wir mehr auf unsere Grenzen achten, können wir lernen, sie besser zu halten. Gut ist es, immer ein Auge darauf zu haben, ein Gleichgewicht zwischen Nähe und Distanz finden und nicht „stachelig“ zu werden. Dabei hilf es, mit dem Umfeld im guten Kontakt zu sein und mitzuteilen, warum man sich gerade zurückzieht. Und sich Zeit zu nehmen, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, wieviel Offenheit oder Rückzug heute richtig ist, denn es ist völlig normal, dass wir, je nach Tagesform, unsere Grenzen an unterschiedlichen Stellen haben.

 

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