Anstehende Workshops:

 Workshop in Melbeck:

Grenzen setzen - mit gutem Gewissen Nein sagen

 

Sie möchten Ihre Grenzen besser spüren und Wege finden, sie gut zu halten?
In meinem Workshop am 29.05.2018 um 19:00 Uhr dreht sich alles darum, wie Sie auf sich aufpassen können und trotzdem im guten Kontakt mit anderen bleiben mehr Info

Workshop Resilienz – Innere Stärke in stürmischen Zeiten

 

Wollen Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen Mut und Lebenskraft zu behalten, stärken?
Am 07.06.2018 um 19:00 Uhr erhalten Sie einen Einblick in das Thema Resilienz, können feststellen, wie stark sie bei Ihnen ausgeprägt ist und erfahren, was Optimismus und Zukunftsorientierung für einen Einfluss auf die resilienz haben 
mehr Info über Resilienz

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Zeit gut nutzen

Immer wieder kommt die Frage auf, wie man in der gefühlt knappen Zeit, die wir jeden Tag haben, mehr schaffen kann. Da die Stundenzahl, die wir täglich zur Verfügung haben, eine mehr oder weniger feste Größe ist (sich weniger Schlaf zu gönnen als benötigt ist auf Dauer keine gute Idee), können wir nur beeinflussen, wie wir unsere Zeit nutzen.

Ein Maßstab, den wir dabei anlegen können, ist, ob das, was wir tun, sinnvoll ist und/oder Spaß macht. Nicht immer trifft beides zu, erstrebenswert ist, dass Spaß und Freude so gut wie überall dabei sind. Denn je mehr uns die Dinge, die wir tun, Freude bereiten, desto mehr schaffen wir in kürzeren Zeiträumen.

Und die gewonnene Zeit können wir dann für Spaß und Lebensfreude nutzen, gerne auch mal sinnfrei:-)

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